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Online yoga schedule in June 2021

Posted on June 29, 2021 at 3:35 AM


7月も引き続きオンラインヨガの開催できるようになりました!子供をサポートしてくださる方々や家族、参加者さん達に感謝です。

しかも!!嬉しい=♪ ことに、7月はプライベートレッスンの可能日が増えましたこの機会にぜひエントリーくださいませ。

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2021年7月【リラックスのためのヨガ呼吸法】毎週オンラインクラス & LIVE配信 葉山


日本の四季に合わせたヨガプログラム。自律神経のバランスを整え、リラックスとリフレッシュ、健康的な癒しの時間を過ごすための伝統的ハタヨガとヨガセラピーです。

おうちにいながら海辺の風を感じるLIVE配信と毎週のオンラインレギュラークラス、プライベートクラスもございます。

季節に応じた呼吸法と優しいアーサナで、体のリラックスと心の深い癒しの時間を過ごしましょう!(画面オフでも受講可能です)。

この機会だからこそ、運動不足やストレスの解消に、簡単なポーズと深い呼吸のヨガをはじめてみませんか?

 

NEWS

【プライベートセッション・スケジュール】1日夜、8日夜、9日夜、10日朝〜夕、15日夜、16日夜、22日夜、23日夜、29日夜、30日夜、31日朝〜夕。

・各々の時間枠でセッションの内容やお時間のご希望をご連絡ください。

朝:8:00〜12:00、夕:15:00〜18:00、夜:20:00〜21:30。

 

*葉山のリラックスヨガ会場からLIVE配信Zoomします。

7月3日(土)10:30〜11:45(お申込み締切:前日の夜21時まで)


|レッスンの内容|

お一人ずつ体調を伺いヨガのプログラムを構成しています。簡単なポーズ(アーサナ)+シャヴァーサナ+季節の呼吸法。呼吸を丁寧に扱いながらゆっくり体を動かします。ビギナーの方や体が硬い方も、無理なくご参加いただけます(座位、臥位のポーズがメイン)。

 

|効能|

・体の緊張がほぐれます。

・心の興奮が静かになります。

・穏やかに深く上質な眠りを実感します。

・朝スッキリ目覚めます。

・何にも変えがたい至福感を得ます。

 

*60分間のオンラインヨガクラス【2日と3日はLIVE配信のため通常オンラインレッスンはお休みです】

・やさしい朝ヨガ 金曜10:00〜11:00(お申込み締切:前日の夜21時まで)

・リラックス夜ヨガ 土曜20:30〜21:30(お申込み締切:当日の午後14時まで)

 

*プライベートオンラインヨガ

内容:カウンセリング+あなたに合わせたヨガプログラム+季節に応じた呼吸法。

・サクッとリラックス45分間

・じっくりリラックス90分間

 

*プライベートオンライン呼吸法セッション(120分間)

鎌倉光明寺で定期開催していた「大人の呼吸法ワークショップ」をプライベートオンラインのみで行います。7月のテーマは「体の熱や頭のヒートアップを取り除くクールダウンの呼吸法テクニック」です。基礎呼吸法+季節に応じた呼吸法を6種類行います。

 

|お申込み方法|

peatixチケット→ http://ptix.at/BwnDWo

もしくは、[email protected]、または公式LINE@(@900injkf)から(受講内容と日程をお知らせください。お支払い方法は、paypay、paypal、銀行UFJ、LINEPay)

・前日までに受講用URLをpeatixのメールでお送りします。メールでのご連絡の方は迷惑メール等にはいらないようご注意ください。

 

*Zoomを利用します。レッスン開始の5分前にオンラインレッスンのルームに入室が可能です。

*キャンセルポリシー:当日キャンセルの返金はごさいません。(事前の日程変更、お振り替え可能です)

*免責事項:事故、怪我などの責任について、レッスン中、レッスン後の事故や怪我、病気などの一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。

*ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

 

|講師|安藤けいこ/ヨガ歴20年。指導歴16年。プロスノーボーダーの時にメンタルトレーニングでヨガに出会う。沖ヨガ指導者、スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガセラピー指導者。選手引退後、世界を7年間50カ国旅し、南米ペルーで個展をきっかけに暮らす、リマのアートセラピー施設で2年間ヨガ指導担当。2019年「金沢21世紀美術館」出展。心身が穏やかになるアートやヨガを展開している。現在は葉山、またはオンラインで呼吸法ヨガセラピーを定期開催中。www.keikoando.webs.com


Categories: yoga clase