Keiko Ando

色鮮やかな3月。お花が咲きいよいよ春本番ですね♪ 一年のうちで最も自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。こんな時期だからこそヨガや呼吸法で心身の調節をしてみては、いかがでしょうか？

自分の核から幸せなお花が咲きますよ♪

・ワンポイント・

そわそわして眠れない夜は、右を下にしてゆっくり呼吸しながら、横向きで寝てみてください♪

３月も引き続きオンラインヨガ開催です。

・オンラインZoom ヨガスケジュール

金曜　やさしい朝ヨガ 10:00~11:00　

土曜　リラックス夜ヨガ 21:00~22:00

各¥1,800

詳細　https://online-yoga-mar.peatix.com/view

・オンラインヨガ呼吸法プライベートセッション 8:00~22:00

45分、90分、120分など、お気軽に日程のご相談ください。

[email protected]　もしくは、公式LINE＠よりお願いします。　

https://lin.ee/W4LymZf

・リラックスのための【対面ヨガ葉山】

3/6 sat 10:15～11:45

3/20 sat 10:15～11:45

各参加費 2500円

限定5名様

葉山あぶずり港管理事務所 2階

ご予約は、公式[email protected]よりお願いします。

https://lin.ee/W4LymZf

草木のように体も心ものびのびと優雅な時間になりますよう♪お手伝いさせていただきます。参加者の方々が健康的でいるのが私も嬉しいです！

ARTYOGA 安藤けいこ

www.keikoando.webs.com